ゲッタマン体操第二NO.1

肩甲骨+お腹+下半身の3つを1つのエクササイズで刺激し、効率良く脂肪を燃焼するエクササイズです。
下半身のゆがみを整えて、太ももの内側の引き締めやお腹のクビレ効果も期待できます。

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