GETTAMAN式フルスクワット(ワイドバージョン) 太もも、ふくらはぎ、ヒップなどを引き締めるエクササイズです。 下半身全体の筋力アップにも効果的です。 このコンテンツは、サイトのメンバーに制限されています。既存のユーザーの場合は、ログインしてください。新規ユーザーは、以下に登録することができます。 ログインユーザー名パスワード ログイン状態を保存する パスワードをお忘れですか? パスワードリセットはじめての方はこちら 新規ユーザー登録 この投稿は2015年1月26日に公開しました。