GETTAMAN式ドローインNO.2

おなかを引っ込める動作(ドローイン)を行うことで、お腹まわりを集中的に引締めるエクササイズです。
インナーマッスルの、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋にピンポイントで刺激を加えることによって、絶大なくびれ効果が期待できます。
上体にひねりを加えることで、より一層、外腹斜筋、内腹斜筋に刺激を与えることができます。

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