GETTAMAN式ロコトレ片脚バージョン(応用編)

負荷を高めて、下半身、体幹の強化を行いながら、全身のバランス力を養うエクササイズです。
左右の筋力のバランスを整える効果も期待できます。
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の予防、改善にも効果が期待できます。

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