今回のテーマは「ランニング」についてです。 昨今では、ランニングがブームとなり、毎日のようにランナーを見かけるようになりました。 私がホノルルマラソンを羽織、袴 […]
今回のテーマは「メンタル」です! 屋久島で暮らしている時に、晴れた日の朝、賑わう港を歩いていると、何が釣れたのか、いつもワクワクして、自然と幸せな気分になりまし […]
今回のテーマは「メンタル」です! 私が10年前に、"治し方がよくわかる心のストレス病(幻冬社)"を出版した時には、正直、ここまでのストレス社会が訪れるとは、思い […]
今回のテーマは「ダイエット」です!! さまざまなジャンルの方々の"ココロとカラダ" をサポートさせて頂いております。 先日、アンチエイジング合宿を、 年間契約 […]
第2回目も「食」についてです。 日本は、島国で、地震や火山噴火などが、とても多い国ですが、同時に数えきれない恩恵を授かっています。 四季折々の味覚を楽しめ、季節 […]
DIET ONLINEが遂にスタートしました!! 今後、「GETTAMANの健康コラム」を、不定期に更新していきたいと思います。。 第1回は「食」についてです。 […]